Спорт на морозе: что говорят врачи

Спорт на свежем воздухе. Значительный минус не останавливает настоящих поклонников физических упражнений на природе, даже тогда, когда их увлечение становится на самом деле экстремальным. У почти двадцатиградусный мороз киевляне обувают коньки и лыжи для катания или просто кроссовки для утренней пробежки.

Как выдерживают — говорится 19 декабря в сюжете ТСН.16:45.

Киевляне, несмотря на сильный мороз, вышли на улицы, чтобы заниматься спортом. Один из таких смельчаков Владимир говорит, что на морозе сложнее заниматься, поскольку много одежды.

Для тренера Руслана минусовая температура — не отговорка.

"Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда и плохое настроение", — говорит он.

В то же время врач, эксперт Центра общественного здоровья г. Киева Андрей Косинов советует размять мышцы дома и не тренироваться на морозе через силу. По его словам, если человек не закалялся, а потом вышел на улицу и начал делать упражнения на сильном морозе, то он может заболеть пневмонией.

Кроме того, любителям спорта на морозе медики рекомендуют одевать под одежду термобелье.