Як убезпечити себе від диму: поради лікарів

Дата публікації
Перегляди
3569
Поділитись:
WhatsApp
Viber
Як убезпечити себе від диму: поради лікарів

Вберегтися від диму лікарі порадили закритими вікнами і ввімкнутими кондиціонерами / Фото: ТСН.ua

Лікарі порадили не виходити на вулицю без захисної маски та не відкривати вікна. 

Лікарі радять по мінімум виходити на вулицю, не відкривати вікна та не вмикати кондиціонерів без спеціальних фільтрів.

Про ці та інші дієві способи йдеться у повідомленні на сайті КМДА від столичних лікарів.

Так, щоб урятуватися від задимлення, яке виникло через масштабні лісові та торф'яні пожежі, треба звести до мінімуму перебування на відкритому повітрі, особливо вранці, коли концентрація небезпечних речовин – найбільша. Не робити пробіжок та прогулянок.

Експерти рекомендують вживати кисломолочні продукти, підсолену та лужну воду. Натомість кількість солодкої газованої води слід обмежити. 

Дуже важливо приймати у цей час полівітаміни, якщо немає протипоказань. Експерти радять за посилення запаху гарі одягати захисні маски. Особливо це стосується літніх людей, та тих, хто страждає на діабет, серцево-судинні захворювання, хронічні захворювання легень, алергію.

У приміщеннях краще проводити вологе прибирання, як мінімум раз на день, а віконні та дверні отвори завішувати вологою тканиною (простирадлами, марлею).

Лікарі радять промивати ніс і горло розчином морської солі або фізіологічним розчином. За жодних обставин не вживайте алкоголь та утримайтеся від куріння.  Це провокує розвиток гострих і хронічних захворювань дихальної системи.

Якщо у вас з'явилися задишка, кашель - негайно зверніться до лікаря. 

Нагадаємо, у Києві через задимленість скоротять робочий день та закриють школи та дитячі садочки. Відповідне рішення ухвалили в КМДА через масштабні лісові пожежі і дим, що окутав столицю. Окрім того, київська влада радить людям обмежити перебування на вулиці.

Наступна публікація